ゴリラ・猿みたいな口元?口ゴボの由来・原因・自力の治し方

ゴリラ・猿みたいな口元?口ゴボの由来・原因・自力の治し方

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ゴリラ・猿のように口元、口周りがボッコリと前に突き出た口ゴボ。その由来や原因、猫背・出っ歯・アデノイド肥大・口呼吸との関連や自力での治し方などについて紹介していきます。

 

口ゴボとは

口や鼻の下あたりが前に突き出たような顔の形状のことです。口もとがモコッと出ていることを気にする人は多く、コンプレックスに感じている人も多いです。

参考:アデノイド顔貌の原因と治し方!咽頭扁桃の肥大で顔が変わる!?

口ゴボの由来

”口ゴボ”という言葉の由来は、”ごぼごぼ”という雰囲気・語感から来ると言われたり、”ゴリラ”+”おちょぼ”とも言われたりと由来・語源は明確にはございません。

 

口ゴボの原因

では、なぜ口ゴボになってしまうのでしょうか。口ゴボの原因は以下のように様々な要因があります。

  1. 猫背
    長時間のパソコンやスマホの使用・テレビの視聴によるストレートネックがきっかけとなって起こる猫背

  2. 出っ歯
    生まれつきの出っ歯だけでなく、猫背から転じての出っ歯もあります。

  3. アデノイド肥大
    鼻の奥にあるアデノイドと呼ばれる部分が大き過ぎることが原因で口ゴボになってしまう場合もあります。

 

口ゴボの原因① 猫背

では、なぜ人間は猫背になってしまうのでしょうか。本来、背骨(首から背中にかけて伸びる骨)はS字を描くような緩やかなカーブになっています。このS字カーブによって人間は頭部の重さを負担を逃すようにして支えているのです。しかし、長時間のテレビ視聴、パソコンやスマホなどの使用によって顔全体が前に出たような崩れた姿勢が癖になってしまうと、”ストレートネック”と呼ばれる首の骨がまっすぐになった状態に変形してしまいます。こうなると、頭部を首の骨だけで支えることになり、首に負担が集中してしまいます。首に負担が集中し、疲労・痛みを引き起こすことになるので、頭部の重さを逃すようにして首がどんどんと前に突き出ていきます。これが猫背になるメカニズムです。

顔面全体が前にせり出た猫背になっても、人間の首は自然と正しい位置に戻ろうとします。しかし、骨格そのものが歪んでしまっているために、無意識に目線だけを上にあげて”正しい位置”に戻ろうとします。猫背で首が前に出ているけど、目線は高くしようとすると口元が前に突き出たような形になります。この姿勢の長年の蓄積により、さらに顔まわりの骨格が変形し、口元だけ前に突き出たような形になるのです。

参考:整体矯正を受けて猫背を治す近道!正しい姿勢と悪い姿勢!

参考:猫背・ストレートネックを治す整体

参考:写真で見ると顔が大きく見える理由と治し方を紹介

 

口ゴボの原因② 出っ歯

出っ歯も口ゴボの原因となります。遺伝や骨格から生まれつき出っ歯の場合もありますし、上記で紹介した猫背のメカニズムの中で口・顎の骨、筋肉が歪み、出っ歯になることもあります。

 

口ゴボの原因③ アデノイド肥大

アデノイドとは、鼻の奥にある部分のことでここが大きすぎると鼻の通りが悪くなり、鼻呼吸がしづらくなります。すると、口呼吸が癖になってしまいます。口呼吸が癖になってくると、常に口が少し開いた状態になり、口を突き出した形が癖になってしまい口ゴボになったり、口を閉じるための筋肉が衰えて口周りの筋肉の歪みから出っ歯になり口ゴボにつながったりもします。

参考:アデノイド顔貌の原因と治し方!咽頭扁桃の肥大で顔が変わる!?

 

口ゴボの自力での治し方

まずは、病院には行かずに口ゴボを自力で治したいという方は以下を実践してください。

姿勢矯正

姿勢矯正ベルトは今やネット通販でもかなりリーズナブルに購入することができます。ベルトなしで姿勢を頑張って戻そうと心がけてもふとした時に忘れてしまいますので、こうした矯正ベルトがオススメです。汗で臭くなってしまうので、何個か持っておいたほうが良いですよ!

 

 

口呼吸を治す(鼻呼吸の癖付け)

日中は意識して鼻呼吸をするということもできますが、やはり夜の寝ている時というのは意識することが難しいです。寝ている時も鼻呼吸でやるよう癖付けするには、口を閉じておくサポートをしてくれる鼻呼吸テープを使うのがオススメ。

 

 

口・顎周りの筋トレ

鼻呼吸の癖付けや口・顎の筋トレにマウスピースが効果的です。人はマウスピースを口に入れておくと常に噛もうとするので、自然と口を閉じておく筋肉のトレーニングになりますし、鼻呼吸のトレーニングにもなります。

 

 

口ゴボの治し方

自力でやってみたものの続かない、改善する兆しがないという方はやはり専門家に診てもらいましょう。

整体に行く

猫背・ストレートネックを治すことで長い時間かけて変形してきた骨格の歪みを正しく矯正していきましょう。

参考:整体矯正を受けて猫背を治す近道!正しい姿勢と悪い姿勢!

参考:猫背・ストレートネックを治す整体

参考:写真で見ると顔が大きく見える理由と治し方を紹介

歯医者さんに行って歯列矯正

出っ歯が原因で口ゴボになっている場合には、歯並びの矯正をする必要があります。

耳鼻科でアデノイド除去

肥大したアデノイドを取り除くことで、鼻呼吸がスムーズになり、口呼吸という口ゴボの原因を解消することができます。

参考:アデノイド顔貌の原因と治し方!咽頭扁桃の肥大で顔が変わる!?

整形

美容整形で、口ゴボ特有の形を治すこともできます。費用は高くなりますが、一番短期間で確実です。